Szerző: Timi | nov 15, 2020 | Egyéb
A gyaloglás jótékony hatásai Noha e héttől bezárnak az edzőtermek, de soha ne feledkezzünk el a szabadidős sportokról.. Az időjárás nem túlságosan kedvez mindig erre, ha napokig esik az eső, vagy épp hamar besötétedik. De a gyaloglás, főleg az intenzív...
Szerző: Timi | nov 4, 2020 | Egyéb
Sokan vagyunk úgy, én is, hogy szeretek valami kézzel-házilag készített karácsonyi ajándékot adni és készíteni karácsonyra. Sokszor ez egy ínyencség formájában készül. Mivel a családom édesszájú, sokáig a házi narancslekvár volt a kedvenc, de most egy másik receptet...
Szerző: Timi | okt 11, 2020 | Egyéb
Egyre többen vagyunk azok közül, akiknek valamilyen egészségügyi okból (akár intolerancia miatt, vagy pajzsmirigy betegség- Hashimioto betegség kapcsán) szükséges glutén mentesen étkezni. A bolti előre csomagolt, gyári glutén mentes kenyerek zöme kukoricából készül,...
Szerző: Timi | szept 23, 2020 | Egyéb
Ki szereti a különleges ízeket? Szoktad unni a a hétköznapi megszokott recepteid? Én ugyan gyógytornász vagyok zömmel hivatásom szerint és nem kifejezetten gasztro blogger, de amióta a táplálkozással is foglalkozom (vegán- növényi és sporttáplálkozási tanácsadó...
Szerző: Timi | szept 14, 2020 | Egyéb
Ki ne szeretné az egészséges nasikat, pláne ha az gyorsan elkészíthető és finom is. Ha nagyon édesszájú vagy, akkor mindenképp így készítsd el, ha pedig nem szereted ha valami nagyon édes, akkor kevesebb agavét vagy datolyaszirupot/pasztát használj. Tudtad, hogy miért...
Szerző: Timi | szept 12, 2020 | Egyéb
Gluténmentes kenyér is lehet finom! A családban intolerancia miatt gyakran kell gluténmentes kenyeret sütnöm. Nehéz olyan gl mentes kenyeret kapni a boltokban, ami ne lenne tele a nem túl egészséges kukorica liszttel vagy sok adalékanyaggal, nem beszélve arról, hogy...
Szerző: Timi | júl 4, 2020 | Egyéb
Most, hogy mindenki kiszabadult a hosszú Covid karantén után jól esik kimozdulni mindenkinek az otthonunkból. Szerencsésnek érzem magam, hogy erdő mellett lakom, mert így kihasználhattam az erdő adta pozitív lehetőségeket mind feltöltődésre-lélekerősítésre vagy aktív...
Szerző: Timi | ápr 30, 2020 | Egyéb
Ismerős az érzés, mikor az otthonod minden zugában már az elmúlt hetekben dolgoztál, a kanapén ülve, a szőnyegen, a fotelban, az étkezőasztalnál, de mindenhol sajog a derekad és a nyakad? Különösen most aktuális, hogy a kötelezően otthonról végzendő munka miatt...
Szerző: Timi | ápr 22, 2020 | Egyéb
Bizonyára sokan vagytok úgy, hogy a bezártság-a karantén miatt sokan érzitek beállni itt-ott az izmaitokat, mert kevesebbet mozogtok a korábbi megszokott mindennapokhoz képest. Most, hogy nem mozdulunk annyit ki, jóval kevesebb az a mozgás intenzitás, amit megteszünk...
Szerző: Timi | dec 31, 2017 | manuálterápia
Ez év utolsó blog témám a manuálterápiáról és a csontkovácsolásról szól. Mi is az a manuálterápia és miért nem egyenértékű a csontkovácsolással. Sokszor kérdezik a betegek tőlünk gyógytornászoktól is, és sokszor sajnos komoly problémák is adódhatnak egy-egy nem...
