Térj vissza a kiegyensúlyozott és panaszmentes élethez!
Segítek abban, hogy visszatalálj a mozgásterápián keresztül a saját testi és lelki egyensúlyodhoz, amelyhez a 20 éves gyógytornász tapasztalatom és egyéb holisztikus szemléletű kiegészítő terápiákat alkalmazok. Női egészség terapeutaként célom, hogy tanuld meg megfigyelni és megérteni önmagad testi jelzéseit, legyen szó bármilyen fizikai vagy lelki tünetről, és tudj újra kapcsolódni önmagadhoz (mozgáson, táplálkozáson, cikluskövetésen keresztül..stb.) , ezáltal elindulva a gyógyulás útján.
Térj vissza a kiegyensúlyozott és panaszmentes élethez!
Segítek abban, hogy visszatalálj a mozgásterápián keresztül a saját testi és lelki egyensúlyodhoz, amelyhez a 20 éves gyógytornász tapasztalatom és egyéb holisztikus szemléletű kiegészítő terápiákat alkalmazok. Női egészség terapeutaként célom, hogy tanuld meg megfigyelni és megérteni önmagad testi jelzéseit, legyen szó bármilyen fizikai vagy lelki tünetről, és tudj újra kapcsolódni önmagadhoz (mozgáson, táplálkozáson, cikluskövetésen keresztül..stb.) , ezáltal elindulva a gyógyulás útján.
Általam alkalmazott mozgásszervi terápiás módszerek
Magas színvonalú szolgáltatást nyújtok megfizethető áron a következő mozgásszervi problémákra és fájdalmakra: derékfájás, porckorong sérv, terhesség alatt fellépő hátfájdalom és gátfájdalom, ízületi gyulladások, testtartási rendellenességek, Scoliosis műtét előtti/utáni rehabilitáció, műtétek utáni rehabilitáció, munkából eredő sérülések, törések, gyerekkori betegségek, felnőttkori krónikus megbetegedések.
Ha egy baleset után van szükséged segítségre a felépülésben, vagy olyan, hosszú ideje kínzó mozgásszervi problémád van, amely akadályoz a mindennapokban, hívj bizalommal!
Általam alkalmazott mozgásszervi terápiás módszerek
Magas színvonalú szolgáltatást nyújtok megfizethető áron a következő mozgásszervi problémákra és fájdalmakra: derékfájás, porckorong sérv, terhesség alatt fellépő hátfájdalom és gátfájdalom, ízületi gyulladások, testtartási rendellenességek, Scoliosis műtét előtti/utáni rehabilitáció, műtétek utáni rehabilitáció, munkából eredő sérülések, törések, gyerekkori betegségek, felnőttkori krónikus megbetegedések.
Ha egy baleset után van szükséged segítségre a felépülésben, vagy olyan, hosszú ideje kínzó mozgásszervi problémád van, amely akadályoz a mindennapokban, hívj bizalommal!
Amiben tudok segíteni:
Stresszkezelési terápiák
Hormonegyensúly és táplálkozási tanácsadás
Hormonegyensúly-háztartás témáival kapcsolatos tanácsadás
Egyéni talaj-Pilates
Ortopédiai, sportrehabilitációs, neurológiai és nőgyógyászati problémák kezelése esetén
Reformer Pilates
Ortopédiai, sportrehabilitációs, neurológiai és nőgyógyászati problémák kezelése esetén
Sérülés utáni rehabilitáció
A Flossing-technika hatékonyan elősegíti, hogy javítsuk az ízületek mozgékonyságát és az izmok rugalmasságát
Kinesio Tape
sportsérüléseknél, húzódásoknál
Manuálterápiás kezelések
Hátfájdalom, gerincfájdalom, térd és boka fájdalom, gerincsérv, porckorongsérv, migrénes panaszok, fülzúgás, balesetek után, derékfájás esetén ajánlott
Amiben tudok segíteni:
Stresszkezelési terápiák
Hormonegyensúly és táplálkozási tanácsadás
Hormonegyensúly-háztartás témáival kapcsolatos tanácsadás
Egyéni talaj-Pilates
Ortopédiai, sportrehabilitációs, neurológiai és nőgyógyászati problémák kezelése esetén
Reformer Pilates
Ortopédiai, sportrehabilitációs, neurológiai és nőgyógyászati problémák kezelése esetén
Sérülés utáni rehabilitáció
A Flossing-technika hatékonyan elősegíti, hogy javítsuk az ízületek mozgékonyságát és az izmok rugalmasságát
Kinesio Tape
sportsérüléseknél, húzódásoknál
Manuálterápiás kezelések
Hátfájdalom, gerincfájdalom, térd és boka fájdalom, gerincsérv, porckorongsérv, migrénes panaszok, fülzúgás, balesetek után, derékfájás esetén ajánlott
Rólam mondták:
A gyógytorna segített ellazítani az izmaimat . Passzív kimozgatás sokat enyhített a fájdalmaimon.
Blog:
Nyakfájdalom kezelése
10 tipp, hogy elkerüld a nyaki fájdalmakat! 1. Aludj megfelelő párnán: szaküzletekben már kaphatóak olyan párnák, amelyek az úgynevezett „anatómiai” párnák. Megfelelő alátmásztást biztosítanak folytatólagosan a gerinc számára. 2. Aludj lehetőség szerint...
Stretching-stretching: Hogyan segíts magadon,ha túlerőltetted a sport során valamelyik izomcsoportodat?
Hogyan segíts magadon,ha túlerőltetted a sport során valamelyik izomcsoportodat? Különböző fokozatai ismertek a "pulled muscle" jelenségnek, a legrosszabb esetben már nem csak duzzadt és görcsös a sérült izom, hanem kifejezett fájdalom van az adott...
A nyújtásról!
A helyes nyújtási technika, azaz egy kis streching ismertető:) 1. (szempont) :Attól függöen, hogy mit sportolsz, ismerned szükséges előtte valamennyire milyen izmokat mozgatsz át, hogy meg is tudd őket nyújtani. 2. Koncentrálj az adott izomra, amikor...
