Szerző: Timi | dec 19, 2024 | Ciklustudatosság
Ciklustudatosság: Ismerd meg a tested, éld meg a harmóniát! „A tested nem ellenség, hanem a legjobb szövetségesed.” „A tested bölcsességének tisztelete és megértése alapvető lépés az egészséges és boldog élethez.” – Christiane Northrup A női ciklus nem csupán...
Szerző: Timi | dec 18, 2024 | Egyéb
Miben tud segiteni neked a Női jóga vagy a Hormonjóga? Ugyanaz a kettő? Egy a nôi jóga órámon résztvevő páciensem írta a visszajelzést, miben segített neki a női jóga! Ugyanaz a kettő? Egy a nôi jóga órámon résztvevő páciensem írta a visszajelzést, miben...
Szerző: Timi | dec 16, 2024 | Egyéb
Miért fontos a psoas- a csípőhorpasz izom? Tudtad, hogy a psoas a lélek izma is, erről nem biztos, hogy hallottál, ez egy nagyon érdekes téma, na de nézzük meg gyógytorna és mozgásterápia szempontjából mit kell tudni róla. Az iliopsoas izom: A test...
Szerző: Timi | dec 31, 2020 | Egyéb
Kezünk az egyik legtöbbet használt testrészünk, amely kiemelt szerepet tölt be életünkben. Kézfejünk, ujjaink, tenyerünk és karunk nemcsak egy finom és összetett eszközként funkcionál, amellyel egyszerű és komplex mozdulatokat, feladatokat hajthatunk végre, hanem az...
Szerző: Timi | nov 15, 2020 | Egyéb
A gyaloglás jótékony hatásai Noha e héttől bezárnak az edzőtermek, de soha ne feledkezzünk el a szabadidős sportokról.. Az időjárás nem túlságosan kedvez mindig erre, ha napokig esik az eső, vagy épp hamar besötétedik. De a gyaloglás, főleg az intenzív...
