Szerző: Timi | jan 11, 2026 | bolygóideg, Ciklustudatosság, hormonális panaszok, idegrendszer szabályozása, ízületi fádjalmak, krónikus gyulladások, menstruációs ciklus, női hormonok, szomatikus testgyakorlás, vagus kezelés
Mik azok a szomatikus gyakorlatok, és hogyan segítenek? A szomatikus gyakorlatok a testtudatosságon alapuló mozgások és légzési minták, amelyek célja, hogy oldják a testben felhalmozódott feszültséget, csökkentsék a stresszt és támogassák az idegrendszer...
Szerző: Timi | dec 29, 2024 | szomatikus testgyakorlás
Miért hívjuk a psoas izmot a lélek izmának? Az emberi test egy rendkívül összetett rendszer, ahol minden szerv, izom és szövet kapcsolatban áll egymással. Az egyik ilyen kiemelkedően fontos, mégis sokszor elhanyagolt izom a psoas major, amelyet sokan „a lélek...
