Bemutatkozás

Frank-Pálfi Timi vagyok, Manuálterapeuta- gyógytornász, Klinikai Pilates oktató (talaj és gépes – Reformer), valamint Funkcionális táplálkozási tanácsadó, Női és hormon jóga oktató, valamint FEMM Health termékenységtudat (cikluskövetés) oktató jelölt.

Személyes utam az emberi testtel kapcsolatos tanulás/tudás iránti szenvedélyemmel kezdődött (eredetileg gyerekorvosnak készültem): mindig is fontosnak tartottam, hogy minél szélesebb körű tudással és eszköztárral segíthessem pácienseimet és vendégeimet – és saját magamat is. A folyamatos fejlődésnek köszönhetően nap mint nap bővítem szakmai kompetenciáimat, hogy a legkorszerűbb, leginkább személyre szabható módszerekkel támogathassam a hozzám fordulókat.

A rehabilitáció/gyógytorna és a Pilates mellett munkám egyik fő pillére a nők testi-lelki egészségének támogatása is. E területen a női jóga, a hormonjóga, a ciklustudatosság fejlesztése és a FEMM cikluskövetés módszere egyaránt szerepet kap, valamint a funkcionális táplálkozás eszköztára is segíti a hormonális egyensúly helyreállítását azoknak, akik hozzám fordulnak. Kiemelt figyelmet fordítok a női életciklusokhoz igazodó támogatásra – legyen szó menstruációs zavarokról, fiatal/serdülők női egészségéről, termékenység kérdésekről, perimenopauzáról vagy posztmenopauzáról.

Másik szakterületem az idegrendszer szabályozása és a stresszkezelés, illetve a stresszel összefüggő tünetek enyhítése. Mozgásterapeutaként az elmúlt 20 évben gyakran tapasztaltam, hogy a krónikus fájdalmak oka a krónikus stressz és a testben tárolt traumák, melyeket a  bolygóideg/ vagus manuális kezeléssel és klinikai szomatikus testgyakorlás támogatásával igyekszem oldani a pácienseim számára, melyek hatékony segítséget is nyújtanak alvászavarok, szorongás, emésztési vagy hormonális problémák esetén is.

Munkám középpontjában mindig a testi és lelki egyensúly kialakítása áll – legyen szó mozgásról, megelőzésről vagy rehabilitációról. Hiszem, hogy a mozgás öröme és a testünk tudatos megismerése révén mindenki képes visszanyerni a saját élete feletti irányítást, valamint megelőzni a jövőbeni problémákat. Emellett fontos számomra a prevenció, ezért ergonómiai tanácsadással és otthon is végezhető mozgásprogramokkal is támogatom klienseimet.

Funkcionális táplálkozási tanácsadóként tudom, hogy a rehabilitációt nagyban megtámogatja, ha megfelelően étkezünk, hiszen az egészséges sejtjeink és pláne a sérülés utáni sejtmegújuláshoz nem mindegy mivel tápláljuk a testünket.

Főként felnőttek és nagyobb gyerekek (3 éves kortól) kezelésével foglalkozom, akiket gerinc- és ízületi problémák, sportsérülések, műtéti rehabilitáció, illetve mozgásfejlesztés kapcsán kísérek.

Célom, hogy pácienseim ne csak a panaszaik enyhítésében kapjanak támogatást, hanem hosszú távon is képesek legyenek életminőségük javítására, és önmagukat tudatosabban, egészségesebben képviseljék a hétköznapokban.

Jelenleg Budakeszin várom a hozzám fordulókat, ahol közösen dolgozunk a testi-lelki jóllét, az egészség és a belső egyensúly megőrzésén.

Szakmai továbbképzéseken 10 éve tanítok orvosokat, gyógytornászokat, konduktorokat, gyógymasszőröket és más mozgásterápiás szakembereket ezeken a továbbképzéseken:

• Dorn terápia és Breuss masszázs (Dorn International oktatójaként)
• Haladó Dorn tanfolyam (Dorn International oktatójaként)
• Női egészség, hormonegyensúly tanfolyam (Oriolus-Med)
• Klinikai Pilates Matwork kurzusok, APPI Hungary felkérésére

Én magam is rendszeresen sportolok: futok, pilateszezem és jógázom.  Egy személyes mottóm: „A sport nemcsak testnevelés, hanem a léleknek is az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze.” (Szent-Györgyi Albert)