A vagus kezelés célja a bolygóideg (nervus vagus) tonizálása és regenerálása – ez az egyik legfontosabb ideg, amely az agytörzstől egészen a hasi szervekig fut, és kulcsszerepet játszik a paraszimpatikus (nyugalmi) idegrendszeri állapot kialakításában.

A vagus ideg – kulcsszereplő a nyugalom, az emésztés és az egészség egyensúlyában

A vagus ideg (nervus vagus, vagyis bolygóideg) az emberi test leghosszabb és legösszetettebb idege. Neve a latin „vagari” igéből ered, amely „barangolni”-t jelent – nem véletlenül, hiszen ez az ideg valóban barangol testünkben: az agytörzsből kiindulva a nyakon, mellkason és hasüregen keresztül számos létfontosságú szervet érint, köztük a garatot, gégét, szívet, tüdőt, gyomrot, májat, lépet, hasnyálmirigyet, végül pedig a vastagbelet.

A vagus ideg a paraszimpatikus idegrendszer fő idege (ez a nyugi idegrendszerünk), és alapvető szerepet játszik a test önszabályozó folyamataiban. Kommunikációs hídként szolgál az agy és a belső szervek között, miközben irányítja a regenerációs, pihentető és helyreállító funkciókat. Ezért nevezik gyakran a „nyugalom és emésztés” idegének is.

Miért fontos a vagus ideg „hangolása”?

A modern életvitel, a krónikus stressz, a feldolgozatlan traumák, a rossz testtartás, a felületes légzés vagy éppen a bélrendszeri egyensúlytalanságok mind gyengíthetik a vagus ideg tónusát. Ha a vagus nem működik optimálisan, az hatással lehet:

• az emésztésre (pl. puffadás, IBS, reflux),

• az alvásminőségre,

• a stressztűrő képességre,

• az immunválaszra,

• vagy akár a szív működésére is.

A krónikus stressz, trauma, túlterheltség vagy alvászavarok következtében a vagus ideg működése gyakran zavart szenved, ezáltal:

• csökken a stresszre adott rugalmas válaszreakció,
• gyakoribbá válnak a szorongásos, pánikszerű tünetek,
• romlik az emésztés és az immunműködés, krónikus fájdalmak alakulnak ki
• fennmaradhatnak testi tünetek ok nélkül (pl. feszülés, nyelési nehézség, hasi diszkomfort).

A vagus kezelések során finom manuális és szomatikus technikákat alkalmazunk az ideg és az agytörzsi reflexek támogatására. Ezek célja:

• az idegrendszer megnyugtatása,
• a belső biztonságérzet megerősítése,
• az önszabályozási képesség fejlesztése,
• a szívritmusvariabilitás (HRV) fokozása.

A vagus kezelés hatásai:

• mélyebb alvás,
• kiegyensúlyozottabb emésztés,
• stabilabb hangulat,
• gyorsabb regeneráció és gyulladáscsökkentő hatás.