Bemutatkozás

Frank-Pálfi Tímea, manuálterapeuta- gyógytornász, rehabilitációs Pilates oktató,  Táplálkozási tanácsadó és női jóga és hormonjóga oktató vagyok. Hogy hogy jött ez a sok minden így egyben? Bevallom mindig szerettem tanulni, tanulni olyan dolgokat, amik nekem is az érdeklődési területeim, és be tudom illeszteni azt az új tudást a mindennapi munkámba, vagy akár a saját életembe.:) A pácienseimmel való közös munka során azt tűztem ki célul, hogy arra ösztönözzem őket, hogy felismerjék a mozgás adta örömöket, megismerjék a gyógytorna során a saját testük tudatos és harmonikus működését akár probléma esetén, vagy csak megelőzés céljából. Ezt kiegészítem, ha van rá igény vagy szükséges táplálkozással kapcsolatos tanácsokkal is. Hiszen a testünk úgy tud gyógyulni a sérülésből, ha megfelelő tápanyagokat juttatunk be a szervezetbe. Magánrendelésemen felnőttek és gyerekek gerinc- (pl. gerincferdülés) és egyéb ízületi betegségeivel, sportsérüléseivel, műtétek utáni rehabilitációjával foglalkozom. Nagyon szeretek ezen kívül gyerekeknek és kisbabáknak segíteni mozgásuk fejlesztésében – e téren számos sikertörténettel büszkélkedem az elmúlt évekből boldog szülők beszámolóinak formájában. Pácienseim kezelését gyakran egészítem ki holisztikus szemléletű terápiák (Bach virágterápia, reflexológia) alkalmazásával, mert hiszem, hogy egy-egy fizikai tünet hamarabb elmúlik, ha annak egy esetleges lelki okát is azonosítani tudjuk. Pácienseim fájdalmai gyakran fakadnak a nem megfelelő testhelyzetekből, mert sokan veszünk fel a mindennapokban rögzült, egyoldalú pozíciókat – ezeket segítek korrigálni ergonómiai tanácsadással, és szorgalmazni őket arra is, hogy minden nap mozogjanak.

Szaktudásomat folyamatosan bővítem tanfolyamokon és továbbképzéseken, hogy minél szélesebb ismerettel és eszköztárral tudjak segíteni a hozzám forduló vendégeknek.

Szakmai továbbképzéseken 6 éve tanítok orvosokat, gyógytornászokat, konduktorokat, gyógymasszőröket és más mozgásterápiás szakembereket ezeken a továbbképzéseken:

  • Dorn terápia és Breuss masszázs (Dorn International oktatójaként)
  • Haladó Dorn tanfolyam (Dorn International oktatójaként)
  • Női egészség, hormonegyensúly tanfolyam (Oriolus-Med)

Én magam is rendszeresen sportolok: futok, pilateszezem és jógázom.  Egy személyes mottóm: “A sport nemcsak testnevelés, hanem a léleknek is az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze.” (Szent-Györgyi Albert)

Végzettségeim:

  • Gyógytornász, Pécsi Tudományegyetem EFK kar, BSc fokozat (2001-2005)
  • Manuálterapeuta, SOTE (2015-2017)
  • Rehabilitációs Pilates oktató, Australian Physiotherapy and Pilates Institute (2019)
  • Sporttáplálkozási TanácsadóThe Health Sciences Academy, UK (2015) (Continuing Professional Development (CPD) által akkreditált képzés)
  • Vegan táplálkozási tanácsadó, Centre of Excellence, UK (2020) – a CMA (Complementary Medical Association által akkreditált képzés)
  • Hormonjóga oktató- Dinah Rodrigues eredeti rendszere 2020-Németország
  • Szakrális női jóga oktató, női kör vezető, 2022
  • Komplementer Hormonegyensúly Tanácsadó, Konnektív Felnőttképző Kft. és Helica Központ (2020)

Gyógytorna továbbképzések / egyéb specializációk:

  • Manuálterápia, SOTE
  • McKenzie módszer, „A” rész
  • McKenzie módszer, „B” rész
  • Schroth terápia; gerincferdülés modern 3-dimenziós kezelése
  • Kinesiotape módszer
  • Flossing
  • Hegkezelés
  • Viszceralis manuálterápiás kurzus: MÁJ, Petefészek-Méh, Prosztata, Diafragmák kezelése
  • FMA- Funkcionális Mozgás Analízis
  • Fascia Tréning
  • FDM- Typaldos manuálterápia, FDM 1-3
  • Baba FDM kurzus
  • Biodinamikus kranioszakralis tanfolyam I-II.
  • Baba Dorn terápia (Magyarországi Dorn baba terápia oktató)
  • Trigger pont terápia, lágyrész manuálterápia
  • Dorn terápia és Breuss masszázs, a Dorn International magyarországi instruktora
  • Masszázs specializációk
  • Baba- és gyerek thai masszázs
  • Gyógymasszázs
  • TRX trainer
  • PILATES INSTRUKTOR- Továbbképzések:
    • Rehabilitációs pilates, Matwork 1-3 APPI (Australian Pilates and Physiotherapy Institute)
    • Pilates alkalmazása scoliosis esetén, APPI
    • Eszközös pilates, APPI
    • Gyerek pilates kurzus, APPI
    • Pilates Osteoporosis esetén APPI
    • Pre/Postnatal Pilates APPI
    • Menopauza alatti Pilates APPI
  • Sporttáplálkozási tanácsadó
  • Vegán táplálkozási tanácsadó
  • Hormonegyensúly tanácsadó

 

Természetgyógyászati továbbképzések/specializációk

  • Természetgyógyászat alapmodul
  • Reflexológia (talp masszázs)
  • Bach virágterápia
  • Csakra-talpmasszázs

Tagságok:

Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társasága

Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara

Hol találsz meg?

Jelenleg Budakeszin praktizálok magán manuálterapeuta gyógytornászként felnőttek mozgásszervi problémáit segítek kezelni, ill. gyerekeknél scoliosis kezelésére is vállalkozom. Motivál, hogy képes vagyok embereknek segíteni és visszaadni mindennapi szabadságukat. Csecsemőket is kezelek mozgásfejlesztés céljából Dorn módszerrel és lágyrészterápiával, baba FDM terápiával, kranioszakrális kezeléssel.

 

Miért gyógytorna?

A gyógytorna az egyik leghatékonyabb módszer sportsérülések, mozgásszervi problémák és munkából eredő sérülések kezelésére.

Mit csinál a gyógytornász?

Közvetlenül segít a pácienseknek helyreállítani fizikai egészségüket olyan problémáknál, mint pl. a hátfájdalmak, isiász, fejfájások, várandósság során fellépő hátfájdalmak, nyakfájdalmak, ostorcsapás, ‘beállt’ vállak, tartási rendellenességek, sportsérülések és munkavégzésből eredő sérülések.

 

Hogyan tudok Neked segíteni?

A kezelés során legfőbb célom csökkenteni a fájdalmakat és testedet eredeti fizikai állapotába visszaállítani.  Konkrétabban: növelni az izmok erejét és strapabírását, helyreállítani az izületek mozgási terjedelmét, javítani a koordinációt és funkciót, csökkenteni az izomgörcsöket és feszültségeket, elősegíteni a kötőszövetek gyógyulását, megelőzni a kontraktúrákat és deformitásokat, elősegíteni a helyes testtartást, növelni a mobilitást a mindennapi tevékenységek végzéséhez, csökkenteni a stresszt, valamint a problémák megvilágítása és elmulasztásuk elmagyarázása legfőbb feladatom.

Pácienseim véleménye kezeléseimről

Szükségem volt valakire, aki segít egy válltörés után újra rendesen mozgatni a karomat.  Amikor Tímeával 2.5 hónapja találkoztunk, fájdalomtól szenvedve alig bírtam mozgatni a karomat.  Azóta folyamatosan javul az állapotom, a mozgatás egyre könnyebben megy, és mindennap foglalkozom magammal.  Tímea kitűnő tippekkel látott el, és persze a megfelelő gyakorlatokkal.  Nem tudom, milyen lenne a karom, ha nem fordultam volna hozzá. Mindenkinek javaslom, akinek ilyenfajta segítségre szüksége van.

Anita

Nagyon kedves, segítőkész, és kítűnően ért a szakmájához. Nekem nagyon sok egészségügyi problémám okainak felderítéseben és kezeléseben nyújtott szakszerű segítséget. Már a párom is jár hozzá. Ajánlom mindenkinek.  Mónika

Két éve próbáltam ki először a Dorn terápiát Timivel, a visszatérō gerinc problémáim és a gyakori migrénes rohamaim miatt. Áldás ez a módszer, Timi rengeteget segített, enyhített a fájdalmaimon és az otthon végezhető gyakorlatok is szinten tartanak. A Breuss masszázsa pedig maga a Csoda! Örök hála Timi!

 

Tímea a 9 éves, scoliosistól szenvedő lányomat kezelte közel négy hónapon keresztül Schroth módszerrel.  Hatékonyan és nagy odafigyeléssel végzi munkáját, így bátran ajánljuk minden rászorulónak!

Annamária

Timi segített számomra megszüntetni hátfájdalmaimat különféle tornagyakorlatokkal és Schroth, ill. McKenzie módszerekkel.  Mindenkinek ajánlom, akinek valódi gyógytornára van szüksége mert szeretne újra a régi lenni és a mindennapi dolgait fájdalom nélkül csinálni.

Benedek

 

Timit egy kedves közös ismerősünk ajánlotta, amikor kisfiamnak kerestünk gyógytornászt. Már fénykép alapján is igen szimpatikus volt. Érzékeny lelkű Marci fiam is azonnal bizalmába fogadta, és szeretettel emlegeti azóta is. Szakmai felkészültsége egyértelmű, emberi hozzáállása kifinomult, egészében látja az embert, így nem ‘csupán’ gyógytornász, természetgyógyász, hanem lélekgyógyász is. Ajánlom mindenkinek szeretettel. Horváth Csilla (aromaterapeuta, kozmetikus)

Amikor először találkoztam Timivel, rettenetes gerincfájdalmaim voltak, lényegében szünet nélkül.  Timi gyanúja a porckorongsérvvel kapcsolatban igaznak bizonyult egy MRIvizsgálat során.  Segítségével elkezdtem McKenzie gyakorlatokat végezni heti háromszor.  Hat héttel később pedig – némileg változtatva mindennapi rutinomon – lényegében elmúlt a fájdalom.  Köszönöm Timi!

Szabolcs

Tímea a legkítűnőbb gyógytornász, akivel valaha is találkoztam, ezért szívből ajánlom őt Londonban!  Kezei csodát műveltek!

Javier

Nagyon kedves és segítőkész. Többször volt már, hogy elveszítettem a hitem a gyógyulásomat illetően, de ő egy pillanat alatt visszaadja, nagyon motiváló. Rengeteg eszköz áll rendelkezésre az óráján, amivel élvezetessé tudja tenni a néha fájó tornát is. Olyan gyakorlatokat is mutat, ami otthon végezhető, segítve ezzel az önálló fejlesztést is. Szívből ajánlom mindenkinek, hogy keresse Őt, ha egy szuper gyógytornászra van szüksége!  Bianka

Call Now Button